Redactieblog

Ben je de hele dag bezig met het online consulteren van informatie? En word je daar niet bepaald gelukkig van, maar heb je nou eenmaal het gevoel dat je alles moet weten en gezien hebben? Dan lijd je wellicht aan ‘infobesitas’.

Volgens Nederlands internetexpert Jim Stolze moeten we de digitale informatieconsumptie stilaan met evenveel aandacht behandelen als verantwoord eten. Want het consumeren van té veel informatie, leidt tot overspanning.

Vooral e-mail blijkt een bron van informatie-overdaad te zijn. Bovendien hebben mails vaak een dwingend karakter: ze breken binnen in je planning, leiden je af en bevatten vaak extra taken waar je meteen wil aan beginnen.

Met deze tips voorkom je dat ten onder gaat aan digitale stress:

-    Handel je mails dagelijks af op een vast tijdstip. Zo kan je de rest van de dag geconcentreerd werken aan andere taken.
-    Laat je niet verleiden tot het lezen van oeverloze berichten met bijlagen. Vraag de verzender meteen wat hij precies van jou verwacht.
-    Meld je af voor nieuwsbrieven die je uiteindelijk nooit bekijkt.

Pas je mailgedrag aan:

-    Wees selectief in het versturen van cc’s. Iemand die in cc staat, zal vaak niets doen met je bericht. Doe het dus alleen als je het echt relevant vindt dat je collega ook op de hoogte is van het bericht.
-    Verstuur geen mails die vermeden kunnen worden door een kort, mondeling overleg met een collega.
-    Gebruik sms om snel iets af te spreken. Mensen hebben wel vaak hun gsm bij, maar geen laptop om hun mail te checken.

Bron: De Tijd